Goiânia é a capital com mais adultos fisicamente ativos, diz Ministério da Saúde

Goiânia é a capital brasileira com mais adultos fisicamente ativos, segundo um levantamento do Ministério da Saúde. O posto é dividido com Curitiba (Paraná). De acordo com a pesquisa, apenas 12% das pessoas acima de 18 anos não praticaram qualquer exercício nos últimos três meses, realizaram esforço físico no trabalho e nem limpeza pesada da casa.

Também estão no ranking Palmas (12,2%), Boa Vista (12,3%), Florianópolis (13,2%) e Porto Velho (13,4%). Já pessoas que praticam uma quantidade insuficiente de atividade física semanalmente somam 39,8% da população, melhor índice do país. O nível de pessoas sedentárias ou que fazem pouco exercício na capital goiana é o segundo menor dos últimos 13 anos, ficando atrás apenas de 2016.

Na outra ponta, a pesquisa mostra que 41,3% dos goianienses fazem pelo menos 2h30 de atividades físicas moderadas por semana no tempo livre. Já 8,4% das pessoas fazem atividades durante o deslocamento para a escola ou trabalho. “A atividade física regular é importante tanto para prevenção quanto para tratamento de diversas doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, doenças metabólicas, respiratórias e psiquiátricas, como ansiedade e depressão”, disse o biomédico e professor de fisiologia do exercício Cláudio Lira ao G1 Goiás.

Zami Farias, de 44 anos, disse ter entrado em um quadro de depressão há sete anos e com a ajuda do marido e das amigas, começou a fazer atividade física e a qualidade de vida melhorou. “Devido a dores, eu não dava conta de arrumar casa, cuidar dos meninos, não fazia nada. Hoje sou uma mulher mais forte e consigo lutar por mim e pela minha família”, disse.

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